Hyvinvointi ja tuontituotteet Afrikasta ja Lähi-idästä
Nykyaikaan kuuluu mediassa puhua paljon lähituotannosta ja vastuullisuudesta, mutta tosiasiassa me länsimaalaiset kulutamme todella paljon luonnonvaroja, jotka ovat meille tuotuja....
Jooga ja uudenlainen ruokavalio – ota tästä 10 vinkkiä
1. Tietoisuus ravinnosta Joogafilosofian keskeinen osa on tietoisuus, ja tämä periaate voidaan laajentaa myös ruokavalioon. Aloita tarkastelemalla nykyistä ruokailutottumustasi ja...
Proteiinisynteesi ja aminohapot
Aminohappo, tai aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita, ja niitä tarvitaan proteiinisynteesissä uusien proteiinien muodostamiseen ja olemassa olevien proteiinien korjaamiseen. Proteiinisynteesi alkaa,...
Vitamiinit arkemme hyvinvoinnin rakennuspalikoina
Me tiedämme, että tarvitsemme vitamiineja eri syistä eri aikoihin elämäämme. Me tiedostamme myös sen, että saamme niitä eri lähteistä, ja...
Vitamin Well tämän kesän maku – ananas-metsämansikka
Vitamin Well lanseeraa uuden raikkaan kesämaun – Elevate Kesäksi 2022 lanseerattava uusi Vitamin Well Elevate on tuoteperheen uusin tulokas. Uudessa...
Kuusi tapaa, joilla ruokailutottumuksesi voivat auttaa sinua saamaan paremmin unen päästä kiinni
Ruoalla on iso rooli siinä, miten hyvin nukumme. Terveystalon ravitsemusterapeutti Reija Männikkö kertoo, miten voit parantaa untasi ruokavalinnoilla. 1. Syö...
Asiantuntijan vinkit suoliston hyvinvointiin
Hyvinvoinnin yksi peruspilari on suolisto. Vatsa pitää rauhallisista ruokailuhetkistä, kuiduista, kasviksista ja liikunnasta. Kokosimme asiantuntijamme vinkit vatsan ja sitä kautta mielen...
Naturdiet avuksi painonhallintaan ja hyvinvointiin!
Painonhallinnassa on tärkeää pitkäjänteisyys ja kärsivällisyys. Parhaiten onnistut, kun löydät painonhallinnalle syvemmän merkityksen. Mieti miksi se on tärkeää sinulle? Mitä...
Kasvisruoan suosio kasvaa alkuvuonna – taustalla uudenvuodenlupauksia ja haasteita
Tammikuussa moni kokeilee kasvispainotteista tai vegaanista ruokavaliota. Tämä näkyy kasvistuotteiden sekä erilaisten lihaa tai maitoa korvaavien tuotteiden menekissä alkuvuonna. Vuoden...