Vitamin Well tämän kesän maku – ananas-metsämansikka

Vitamin Well lanseeraa uuden raikkaan kesämaun – Elevate Kesäksi 2022 lanseerattava uusi Vitamin Well Elevate on tuoteperheen uusin tulokas. Uudessa...

ruokailutottumuksesi voivat auttaa sinua saamaan paremmin unen päästä kiinni

Kuusi tapaa, joilla ruokailutottumuksesi voivat auttaa sinua saamaan paremmin unen päästä kiinni

Ruoalla on iso rooli siinä, miten hyvin nukumme. Terveystalon ravitsemusterapeutti Reija Männikkö kertoo, miten voit parantaa untasi ruokavalinnoilla. 1. Syö...

Asiantuntijan vinkit suoliston hyvinvointiin

Hyvinvoinnin yksi peruspilari on suolisto. Vatsa pitää rauhallisista ruokailuhetkistä, kuiduista, kasviksista ja liikunnasta. Kokosimme asiantuntijamme vinkit vatsan ja sitä kautta mielen...

Naturdiet avuksi painonhallintaan ja hyvinvointiin!

Painonhallinnassa on tärkeää pitkäjänteisyys ja kärsivällisyys. Parhaiten onnistut, kun löydät painonhallinnalle syvemmän merkityksen. Mieti miksi se on tärkeää sinulle? Mitä...

Kasvisruoan suosio kasvaa alkuvuonna – taustalla uudenvuodenlupauksia ja haasteita

Tammikuussa moni kokeilee kasvispainotteista tai vegaanista ruokavaliota. Tämä näkyy kasvistuotteiden sekä erilaisten lihaa tai maitoa korvaavien tuotteiden menekissä alkuvuonna. Vuoden...

Mikä on sinun luontainen liikkujatyylisi? Löydä liikunnan ilo esittelee 4 vaihtoehtoa

Hyvinvointivalmentajaparin Susanne Valkeakarin ja Petteri Korkalan uutuuskirja Löydä liikunnan ilo – Liiku omalla tyylilläsi (Gummerus) auttaa aloittamaan pysyvän liikuntaharrastuksen. ”Jos...

Lapsiperheellä kuluu yhä enemmän rahaa asumiseen, ruokaan ja liikkumiseen

Kuluttajatutkimuskeskuksen laatimat kohtuullisen minimin viitebudjetit on päivitetty vuoden 2021 hintatasolle. Kuluvana vuonna viitebudjettien kokonaiskustannukset ovat kasvaneet kaikilla esimerkkeinä olevilla kotitalouksilla...

Yli puolet suomalaisista haluaa lisätä kasvisruuan syöntiä

Suomalaisten ruokavalio on nykyisin varsin lihapitoista. Tuoreen tutkimuksen mukaan kasvissyöjiä ja vegaaneja on väestöstä vain noin joka kymmenes. Kuitenkin yli...

Voi hyvin vuoden jokaisena päivänä – helpot vinkit terveellisempään arkeen

On taas se aika vuodesta, kun moni tekee lupauksia terveellisemmästä elämästä, liikunnasta ja ruokavaliosta. Me Orklalla uskomme, että hyvinvointi koostuu...