Kevätväsymyksen karistajat: Kokonaisvaltainen opas arjen energiaan ja tasapainoon
Kokonaisvaltainen tasapaino arjessa ei ole mysteeri, vaan tietoisten valintojen ja pienten, säännöllisten tekojen summa. Kun lepo, ravitsemus, liikunta ja mielenrauha ovat kunnossa, on energiaa ja jaksamista kohdata arjen haasteet, olivatpa ne sitten ikääntymisen tuomia fysiologisia muutoksia tai elämäntilanteesta johtuvia stressitekijöitä. Pienellä panostuksella omaan itseen on mahdollista lisätä elämäniloa ja elinvoimaa merkittävästi.
