Liikunta, urheilu ja hyvinvointi: Opi hyödyntämään mittaustietoa

Maksuton Kehosta mitattava hyvinvointitieto -kurssi on Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan ja psykologian laitoksen asiantuntijoiden kehittämä kaikille avoin verkkokurssi. Se opastaa mittaustiedon keräämiseen ja hyödyntämiseen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn edistämiseksi.

Mitä tietoa tarvitaan, jos tavoitteena on kunnon kohottaminen ja arjen jaksaminen? Entä, jos tähtäimessä on oma maratonennätys? Tarvitaan luotettavaa ja tavoitteiden kannalta olennaista tietoa. Lisäksi mittausdata on analysoitava laadukkaasti. 

Hyvinvointiin ja liikuntasuorituksiin vaikuttavien muuttujien ymmärtäminen onkin erinomainen lähtökohta mittaustiedon hyödyntämiselle. Sitä edistämään Jyväskylän yliopiston avoin yliopisto avaa uuden Kehosta mitattava hyvinvointitieto -verkkokurssin, joka palvelee niin liikunnan, hyvinvoinnin ja terveyden ammattilaisia kuin tavallisia liikkujia. 

Lähde: STT Info

Vastaa